Les polluants environnementaux tels que les métaux lourds, les conservateurs et les pesticides ont entraîné une absorption généralisée de toxines dans le corps. Si elles ne sont pas contenues, ces toxines peuvent entraîner des problèmes de santé, notamment des maux de tête, de la constipation, des ballonnements, de la fatigue et des problèmes de peau.
En raison de ces toxines, il devient plus important que jamais de procéder à des changements alimentaires spécifiques pour améliorer le processus de détoxification du corps. Les boissons détox sont de plus en plus reconnues pour réguler les toxines et offrir divers bienfaits pour la santé. Ces boissons présentent plusieurs avantages pour la santé, notamment la perte de poids, la stimulation du métabolisme et la digestion.
Mais la question n’est pas de savoir ce que ces boissons peuvent faire mais ce qu’elles sont. Donc, si vous commencez votre processus de désintoxication et que vous ne savez pas par où commencer, voici quelques boissons détoxifiantes que vous pouvez essayer.
Eau Detox
L'eau est la première boisson détoxifiante naturelle disponible. Si vous recherchez un moyen naturel de rajeunir votre corps grâce à la détox, commencez par de l’eau avant de passer à toute autre boisson détox. L'eau aide à favoriser une bonne digestion en dissolvant les toxines du corps.
Lorsque vous consommez quotidiennement la quantité requise, vous pouvez éliminer les particules de déchets de votre corps d'une manière simple mais excellente. L'eau utilise le tube digestif pour éliminer les toxines nocives du corps. En prime, l’eau est naturelle et disponible partout, ce qui en fait le moyen le plus simple de détoxifier votre corps.
Eau Citronnée
Si vous êtes un passionné de fitness et que vous souhaitez perdre ces kilos en trop, l’eau citronnée est la meilleure solution. Ce type de boisson détox est riche en fibres de pectine, ce qui la rend adaptée pour perdre du poids. L'importance des fibres vous procure une sensation de satiété pendant longtemps, retardant ainsi la faim.
Même si l’eau seule est bonne, vous pouvez également accélérer le processus de détoxification et éliminer les toxines en pressant un peu de jus de citron dans votre verre d’eau. Avec une forte concentration d’antioxydants appelés d-limonène, le jus de citron aide à éliminer les toxines du foie. L'eau citronnée contient également de l'acide citrique, qui lui permet d'améliorer l'absorption de l'hydroxyde d'aluminium, une molécule qui combat les toxines.
De plus, les citrons et les limes contiennent des propriétés antioxydantes, qui constituent une excellente source de vitamines et de nutriments. Les citrons contiennent également de la vitamine C, qui aide à réduire les maladies cardiaques, l’anémie, les problèmes digestifs, les calculs rénaux et le cancer. D'autre part, les citrons verts contiennent des nutriments essentiels tels que le calcium, le potassium, le magnésium, les vitamines A, B, C et D.
Eau de menthe pastèque
Envisagez-vous de mincir ou souhaitez-vous faire baisser votre tension artérielle et réduire votre indice de masse corporelle ? Essayez de manger de la pastèque. Cet ingrédient riche en calories aide non seulement à ces conditions, mais vous aide également à rester hydraté. Que diriez-vous de sa douceur délicate et rafraîchissante ?
La pastèque peut également réduire votre appétit et améliorer votre santé cardiaque. Il regorge également de vitamines A, C, B1, B5 et B6, sans oublier le potassium et le magnésium. Tout cela est bon pour la santé du corps et de l’esprit. Et si vous combiniez la pastèque et la menthe ? Ce mélange peut faciliter la digestion et la perte de poids.
Détox aux électrolytes d’eau de coco
Savez-vous que la constipation peut entraîner des ballonnements inconfortables ? S'hydrater peut vous aider à retrouver un système digestif normal. Et les éléments essentiels à l’hydratation sont les électrolytes que vous pouvez obtenir de l’eau de coco, ainsi que beaucoup d’eau. L’eau de coco aide également à nettoyer les toxines de l’intérieur de votre corps. Cela inclut le foie et le tractus intestinal, vous laissant frais la plupart du temps.
Tout ce que vous avez à faire pour prendre une gorgée de cette boisson détox est d’ajouter 4 onces de thé vert chaud, de mélanger 8 onces d’eau de coco, puis de la mélanger avec un jet sain de jus de citron. Après cela, ajoutez quelques glaçons et le tour est joué.
Jus de cranberry
L’eau détox au jus de canneberge est l’une des meilleures boissons pour votre corps. Non seulement cela vous aidera à perdre du poids, mais cela peut également guérir la grippe et le rhume hivernal. Il aide à prévenir une infection des voies urinaires, à apaiser l’inflammation due à l’arthrite, à améliorer la circulation et à réduire le risque de calculs rénaux.
Le jus de canneberge regorge de nutriments qui maintiennent votre cœur en bonne santé et réduisent votre taux de cholestérol. Il est également riche en fibres et chargé d'antioxydants bénéfiques qui améliorent l'élasticité de votre peau pour un éclat sain.
L’eau détox au jus de canneberge est une délicieuse gâterie sucrée-acidulée que vous pouvez déguster à tout moment de la journée. Les canneberges sont riches en vitamine C et en vitamines complexes B, tandis que la pomme apporte une douceur naturelle et des antioxydants pour aider à combattre les maladies.
Thés Détox
Le thé est généralement consommé comme une boisson saine. Et une combinaison de thé vert et d’autres thés, ainsi que d’herbes comme la cannelle et le gingembre, présente de nombreux avantages pour la détoxification. Les thés détox présentent de nombreux avantages pour le corps, allant du nettoyage à l’élimination des toxines, en passant par la stimulation du métabolisme et la prévention des ballonnements.
Étant donné que les ballonnements se produisent dans les intestins, il est important de veiller à ce que votre système digestif reste actif. Faites simplement bouillir une tasse d’eau, puis ajoutez un peu de thé vert pour rajeunir votre corps. Les thés détox contiennent des antioxydants, grâce au thé vert et à différentes herbes. Ces ingrédients aident à éliminer les toxines de votre corps, vous laissant ainsi un intérieur plus sain.
Si vous voulez un thé beaucoup plus savoureux, vous pouvez essayer Détox douce totale au thé. Il est sans caféine et favorise fortement une inflammation saine, un meilleur sommeil et d’autres avantages de désintoxication. Essayez d'inclure du thé détox dans votre petit-déjeuner avant de partir travailler pour gagner plus d'énergie et stimuler votre métabolisme. Vous pouvez également boire la détox le soir pour nettoyer votre corps et améliorer votre système digestif.
Boisson détox orange-carotte-gingembre
Il n’existe pas de meilleure source d’antioxydants et de vitamine C que les oranges. En matière de perte de poids et de digestion, les carottes viennent à la rescousse. Ils sont chargés de bêta-carotène et de fibres.
Si vous souffrez de ballonnements, de problèmes de digestion et de crampes d'estomac, consommez du gingembre. Le gingembre regorge de propriétés anti-inflammatoires très importantes pour le corps humain. Le gingérol, substance responsable des propriétés médicales du gingembre, aide à prévenir les nausées et à réduire les douleurs musculaires et menstruelles.
De quoi d’autre avez-vous besoin pour prouver que ce mélange peut aider à éliminer les toxines de votre corps ? Essayez-les et voyez les résultats par vous-même.
Boisson détox à la cannelle et au miel
Pour ceux qui font face à des problèmes de manque, rappelez-vous qu’il existe toujours une solution. La cannelle fait un excellent travail pour freiner une telle situation et faire ressortir une nouvelle personnalité en bonne santé. D’un autre côté, le miel aide à stimuler le métabolisme du corps.
Mélangez simplement une cuillerée de miel et une demi-cuillère à soupe de cannelle dans un verre d’eau tiède et le tour est joué. Vous pouvez vous débarrasser de cet excès de graisse en utilisant du citron vert frais, car il facilite le processus de combustion des graisses.
Boisson détox au concombre
Un mélange de concombre et de menthe aide non seulement à éliminer les toxines du corps, mais est également bon au goût. Lorsque vous ajoutez les deux combinaisons à l’eau, elles facilitent le processus de digestion. En ce qui concerne les boissons, le concombre contient des ingrédients faibles en calories, riches en nutriments et en vitamines, comme toute autre boisson importante.
Le concombre contient également beaucoup d’eau, ce qui lui permet d’apporter de la vitamine K et du manganèse. Il fournit également à l’organisme des protéines et des fibres. Les fibres aident à éliminer les toxines du corps, ce qui en fait un bon détoxifiant. Avec sa saveur verte rafraîchissante et légèrement amère, n’oubliez pas le concombre dans votre prochaine démarche détoxifiante.
Boisson détox à la menthe
La menthe se décline en différentes espèces, dont la menthe poivrée et la menthe verte. La menthe se trouve dans divers aliments et boissons dans les ménages. L'ajout de menthe à vos boissons détox vous aidera à obtenir des nutriments tels que le fer, le manganèse et le folate. La menthe contient des antioxydants et peut aider à améliorer les fonctions cérébrales.
Vous pouvez également vous débarrasser de la mauvaise haleine et des douleurs de l’allaitement en consommant de la menthe. Consommer de la menthe peut également vous aider à masquer les problèmes d’indigestion et les symptômes du syndrome du côlon irritable, ainsi que le rhume.
Smoothies aux fruits et légumes
Les fruits contiennent des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Vous ne pouvez pas vous tromper en choisissant de vous détoxifier avec un smoothie aux fruits. Si vous avez besoin de redonner à votre peau vieillissante un teint éclatant et de vous sentir bien, essayez un smoothie aux fruits.
De plus, les légumes peuvent faire bien plus pour votre corps que simplement vous rassasier. Les légumes sont riches en vitamines et nutriments, ce qui les rend idéaux pour une bonne santé. Boire des smoothies aux légumes aidera votre corps à obtenir beaucoup de nutriments et vitamines même lorsque vous suivez un régime.
Il est préférable de maximiser la teneur en éléments nutritifs des fruits et légumes en les mélangeant à des smoothies plutôt que de les manger entiers. En faisant cela, vous pouvez être sûr que votre corps en tirera le maximum d’avantages pour la santé.
Commencez dès aujourd’hui avec votre boisson détox
Comme vous pouvez le constater, ces boissons détox contiennent plusieurs ingrédients, nutriments, vitamines et micronutriments. Avec autant de boissons parmi lesquelles choisir, vous pouvez toujours trouver quelque chose pour commencer à améliorer votre santé. L’une des boissons que vous pouvez essayer est Total Tea Gentle Detox, parfaite pour recharger et rajeunir votre corps.