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En quoi la curcumine de curcuma est-elle bonne pour vous ?

Posté par Morgan Cornell sur

En quoi la curcumine de curcuma est-elle bonne pour vous ?

Le curcuma est peut-être le complément nutritionnel le plus efficace que vous puissiez trouver. La plupart des études montrent que le curcuma apporte des bienfaits majeurs à la fois au corps et au cerveau. Le principal ingrédient actif qui apporte ces bienfaits pour la santé est la curcumine. Cette épice orange vif est bien plus qu’un simple ingrédient du curry.

Il présente plusieurs avantages pour la santé, ce qui le rend approprié pour vous. Outre ses bienfaits pour la santé, cette épice orange influence également le goût, la couleur et la nature de tout aliment avec lequel vous la combinez. Ses propriétés anti-inflammatoires ont valu à cette plante tropicale une grande couverture médiatique.

Voici quelques-uns des bienfaits potentiels du curcuma et de la curcumine pour la santé :

Le Curcuma Peut Vous Protéger Contre Les Maladies Cardiaques

La curcumine améliore la santé de la fine membrane qui recouvre l’intérieur de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins. Cette membrane aide à réguler la pression artérielle dans votre corps. La curcumine améliore également la fonction endothéliale, car un niveau endothélial faible peut augmenter le risque de maladie cardiaque.

Cela fait que la curcumine vous protège contre les problèmes liés à l’âge, résultant d’un faible endothélial, réduisant ainsi vos risques de développer une maladie cardiaque. La curcumine et les exercices aérobiques contribuent à améliorer la fonction endothéliale. La curcumine peut améliorer efficacement votre fonction endothéliale si vous souffrez de diabète de type 2.

La curcumine aide à soulager les symptômes de l'arthrite

La curcumine de curcuma possède de fortes propriétés anti-inflammatoires, ce qui l’aide à soulager l’inflammation et l’enflure chez les personnes souffrant d’arthrite. Il aide à réduire les symptômes douloureux chez les personnes souffrant d’arthrite. La curcumine est également efficace pour réduire la douleur chez les personnes souffrant d’arthrose.

Donc, si vous souffrez d'arthrose et recherchez un traitement à long terme sûr et efficace, essayez le curcuma et la curcumine. Le simple fait de prendre 50 mg de curcumine par kg dans votre organisme vous aidera à ralentir la progression de l’arthrose. Un traitement topique à la curcumine peut également soulager la douleur.

Le curcuma aide à prévenir la maladie d'Alzheimer

Alors que les chercheurs recherchent encore la cause exacte de la maladie d’Alzheimer, le curcuma peut prévenir cette complication. Votre corps peut contenir des antioxydants qui peuvent provoquer la maladie d'Alzheimer. Cependant, les antioxydants du curcuma pourraient prévenir les dommages, réduisant ainsi la maladie d'Alzheimer.

Le curcuma augmente les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau, une protéine du cerveau et de la moelle épinière qui aide à maintenir vos cellules nerveuses en bonne santé. Le facteur neurotrophique régule également la communication entre les cellules nerveuses, essentielle à l’apprentissage et à la mémoire. Et c’est là que la curcumine de curcuma entre en jeu pour aider à retarder et même à inverser la dégénérescence cérébrale. Cependant, il faudra attendre des recherches supplémentaires pour confirmer l’efficacité du curcuma dans la prévention et le traitement des maladies cérébrales courantes.

Le curcuma joue un rôle dans le traitement de la dépression

Tout comme la maladie d’Alzheimer, la dépression est également associée à des niveaux plus faibles de BDNF. Mais grâce à l'introduction de la curcumine de curcuma. Cette épice peut agir comme un antidépresseur efficace. Par exemple, lors d’une recherche, les personnes ont été réparties aléatoirement en trois groupes. Le premier groupe a pris du Prozac, l’autre groupe a pris 1 gramme de curcumine et le dernier groupe a pris à la fois de la curcumine et du Prozac.

Après plusieurs semaines, un groupe prenant à la fois du Prozac et de la curcumine est devenu le meilleur. Et c’est là que la curcumine est devenue un antidépresseur efficace. Il est également évident que la curcumine peut stimuler les neurotransmetteurs, la sérotonine et la dopamine de votre cerveau.

Prévenir La Dégénérescence Oculaire

Les personnes de plus de 60 ans peuvent devenir aveugles en raison d’une maladie oculaire appelée glaucome. Dans certains cas, vous ne pouvez pas restaurer votre vision une fois qu’elle a disparu. Mais grâce à la curcumine topique, vous pouvez protéger vos yeux contre la dégénérescence sans engager de grosses dépenses.

Par exemple, les chercheurs ont essayé la solution de curcumine sur deux rats deux fois par jour pendant environ trois semaines. À la fin de leur étude, les rats non traités présentaient un pourcentage plus faible de réduction des cellules rétiniennes. Ce n'était pas le cas des rats traités. Les résultats semblent impressionnants ; vous devez faire plus de recherches pour déterminer si cette épice prévient efficacement la dégénérescence oculaire.

Vous pouvez utiliser le curcuma et la curcumine comme supplément anti-âge

Même s’il n’existe aucune preuve démontrant que la curcumine puisse influencer directement la longévité, elle peut néanmoins protéger votre organisme contre plusieurs éléments. Le supplément de curcumine de curcuma possède la capacité de combattre l’inflammation et de protéger votre corps contre les radicaux libres. L’épice peut également retarder la dégénérescence du cerveau et toute autre maladie liée à l’âge. C'est aussi un excellent soulagement des douleurs articulaires.

Cela en fait un complément anti-âge efficace. Malgré certains effets secondaires négatifs, surtout si vous en prenez en grande quantité, la curcumine de curcuma est l’épice la plus sûre que vous puissiez avoir.

L'épice peut protéger votre corps des radicaux libres

Grâce aux antioxydants, vous n'avez pas à vous soucier des dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont très réactifs et sont générés par votre corps. Ces radicaux libres proviennent également de polluants environnementaux tels que la fumée de cigarette et les produits chimiques industriels.

S'exposer à ces radicaux libres peut perturber les graisses, les protéines et l'ADN de votre corps, entraînant plusieurs maladies et problèmes de santé courants. Certains troubles courants causés par les radicaux libres comprennent l'arthrite, le cancer, la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiaques.

Cela dit, les épices riches en antioxydants telles que le curcuma et la curcumine peuvent aider à protéger votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Le curcuma est capable d’éliminer différents types de radicaux libres. L’épice peut également contrôler les enzymes qui neutralisent les radicaux libres. L’épice empêche également certaines enzymes de créer des types de radicaux libres.

Le Curcuma Peut Améliorer La Santé De Votre Peau

Le curcuma se vante d'avoir diverses propriétés, allant de l'anti-inflammatoire à l'antimicrobienne en passant par l'antioxydant. Cela permet au curcuma de traiter efficacement diverses affections cutanées, notamment l’eczéma, l’acné, le photovieillissement et le psoriasis. Cependant, des recherches approfondies sont encore nécessaires pour confirmer cette conclusion.

Certaines études montrent qu'il est efficace et sûr d'utiliser la curcumine par voie orale pour traiter le psoriasis, une maladie cutanée inflammatoire chronique. Mais vous devez effectuer davantage d’études avant d’envisager des recommandations. D’un autre côté, la curcumine topique peut être utile dans le traitement des troubles cutanés et dans le soulagement de la douleur. Même la prise topique de curcumine à des doses plus élevées peut vous aider à traiter les troubles cutanés.

Cependant, la curcumine de couleur jaune-orange vif peut ne pas convenir au traitement topique de la peau. Une mauvaise solubilité et une mauvaise stabilité à un pH élevé peuvent également constituer un traitement cutané topique peu attrayant.

Prévenir et même traiter le cancer

L'inflammation est fortement liée à la croissance tumorale. Cela fait que des composés tels que la curcumine jouent un rôle dans le traitement et la prévention de divers types de cancer. Il existe de nombreuses formes de cancer, notamment le cancer du pancréas, de la prostate, du sein, colorectal et gastrique.

La curcumine est un supplément bénéfique qui peut affecter la croissance et le développement du cancer. La curcumine peut contribuer à la mort des cellules cancéreuses. Cela aide également à réduire la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans la tumeur. L'épice peut également réduire la propagation du cancer.

Peu importe la quantité que vous prenez, mais tout stimulateur d'absorption comme la pipérine peut vous aider à traiter le cancer. La curcumine peut également prévenir l’apparition du cancer, en particulier du cancer colorectal. Cependant, l’étude est toujours en cours pour valider ces études.

Prévenir et traiter le diabète

Le supplément de curcumine de curcuma peut aider à traiter et même à prévenir le diabète et les troubles diabétiques tels que la néphropathie diabétique. Les suppléments de curcumine peuvent traiter à la fois le diabète de type 1 et le diabète de type 2.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, la curcumine peut aider à prévenir le diabète. La curcumine de curcuma peut également améliorer de nombreux facteurs pouvant conduire au diabète, tels que la résistance à l'insuline, l'hypertension artérielle et l'hyperlipidémie.

Le Curcuma Peut Soutenir Votre Système Immunitaire

La curcumine peut agir comme un modulateur immunitaire qui aide à influencer d’importantes cellules immunitaires. Ces cellules immunitaires comprennent les cellules T, les cellules Natural Killer et les cellules B. La curcumine aide également à réguler à la baisse les composés pro-inflammatoires. Ce supplément peut également améliorer votre réponse en anticorps. Il aide également votre corps à combattre les infections et à contrôler les allergies.

L'Essentiel

Curcumine de curcuma est scientifiquement prouvé pour avoir de nombreux avantages pour la santé. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes présentent plusieurs bienfaits pour la santé. Les avantages vont de l’amélioration de la santé cardiaque au traitement du cancer, au soulagement des douleurs articulaires et à l’amélioration des symptômes de la dépression et de l’arthrite.


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