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Thés détox : voici comment détoxifier votre corps avec du thé

Posté par Morgan Cornell sur

Thés détox : voici comment détoxifier votre corps avec du thé

Comment nettoyer son corps avec du thé détox ? Consultez ce guide utile sur le processus de désintoxication du thé pour savoir comment détoxifier au mieux votre corps.

Les thés détox offrent un certain nombre de des bienfaits incroyables pour la santé. Non seulement ils contribuent à la perte de poids et à l’amélioration du système immunitaire, mais ils peuvent également contribuer à augmenter la vigilance mentale. 

Intéressé par une cure détox au thé ? Vous vous demandez comment c'est fait ? Alors vous êtes au bon endroit. 

Ci-dessous, nous allons discuter des spécificités de la consommation de thés détox, en veillant à ce que vous en receviez autant d'avantages que possible. 

Le processus de désintoxication du thé

Le processus de désintoxication au thé se décompose généralement en deux volets : le volet du matin et le volet du soir. Nous discuterons des spécificités des deux composants ci-dessous. 

La composante du matin

La composante matinale du processus de désintoxication devrait impliquer la consommation de thés énergisants et coupe-faim. Boire de tels thés au réveil le matin mettra votre corps dans le bon état pour affronter le reste de la journée. Il vous préparera à des exercices fructueux et à des tâches quotidiennes, tout en vous incitant à éviter les aliments inutiles. 

Exemples de thés appropriés pour la consommation du matin, incluez notre tisane énergétique et thé vert, pour n’en citer que deux. Buvez une ou deux tasses de ces thés en milieu de matinée et votre esprit et votre corps seront prêts à partir. 

Le volet soirée

Alors que les thés du matin devraient supprimer l’appétit et augmenter les niveaux d’énergie, les thés du soir devraient posséder des qualités laxatives et provoquer une sensation de calme. Un exemple étant notre thé détox doux et thé à la camomille. Boire de tels thés vous permet de vider votre système en fin de journée, tout en vous plongeant dans un sommeil réparateur et paisible. 

De manière générale, il est judicieux de consommer ces thés 1 à 2 heures avant de se coucher. 1 ou 2 tasses suffiront, même si cela ne ferait pas de mal d'en ajouter une troisième ou même une quatrième. 

Compléter la détox

Une cure de désintoxication au thé peut à elle seule donner des résultats décents et aider à soutenir votre perte de poids objectifs. Cependant, si vous souhaitez profiter au maximum de votre cure détox, vous devrez la compléter par quelques autres activités. 

Rester hydraté

Tout simplement, thé aux herbes ne remplace pas l’eau. Cela peut aider à augmenter votre niveau d’énergie, mais cela ne vous hydratera pas. En tant que tel, vous devriez compléter votre consommation de thé par une consommation d’eau tout au long de la journée. 

De manière générale, il est recommandé de boire entre 8 et 12 tasses de arroser par jour. Notez cependant que ce chiffre peut varier en fonction de votre taille. 

Se reposer suffisamment

Une cure détox au thé peut vous aider à retrouver un sommeil profond et paisible. Cependant, si ce sommeil ne dure que 4 à 6 heures, cela ne vous apporte pas vraiment grand bénéfice. En termes simples, vous devez compléter votre cure détox par un repos suffisant. 

En règle générale, il est recommandé de dormir 7 à 9 heures sans interruption chaque nuit. Idéalement, ce sommeil aura lieu à la même heure chaque nuit, car un horaire de sommeil cohérent favorise une efficacité maximale du corps. 

Bien manger

A programme de désintoxication au thé doit être accompagné d’une alimentation saine. Si vous envisagez de manger de la malbouffe pendant votre détox, autant ne pas le faire du tout. Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée composée de fruits, de légumes, de viandes, de céréales et de produits laitiers (ou de substituts appropriés). 

Intéressé à acheter des thés détox ?

Maintenant que vous connaissez les spécificités d’une cure détox au thé, vous envisagez peut-être d’investir dans du thé détox. Es-tu? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit. 

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