Découvrez ces 10 délicieuses recettes de poudre de légumes verts pour découvrir de nouvelles façons savoureuses d'obtenir les bienfaits nourrissants et alcalinisants et les nutriments des superaliments verts !
Avez-vous du mal à consommer suffisamment de légumes verts dans vos repas chaque jour, trouvez-vous que cela prend trop de temps ou n'aimez tout simplement pas manger des légumes régulièrement ? La poudre de superaliments verts peut vous aider !
Les bienfaits des super légumes verts pour la santé
Les superaliments verts comme la chlorelle, la spiruline, l’agropyre, la luzerne et le chou frisé regorgent de bienfaits pour la santé, de vitamines et de minéraux. Quelques exemples incluent la purification et la détoxification de votre corps, le soutien de la santé digestive, le renforcement de votre système immunitaire et l’augmentation naturelle de votre énergie. Avec une haute qualité supplément de poudre de superaliments verts, vous obtenez un moyen facile à utiliser de consommer une combinaison de ces super légumes verts et d'obtenir vos légumes verts quotidiens.
Cependant, même si vous connaissez les puissants bienfaits de la poudre de superaliment vert pour la santé, vous n'apprécierez peut-être pas son goût en fonction de ce avec quoi vous la mélangez, ou vous trouverez peut-être que la prise de la poudre est trop routinière. Si cela vous ressemble, voici 10 délicieuses façons de savourer de la poudre de légumes verts qui valent le détour !
10 utilisations et recettes de poudre de superaliments verts
Smoothies
Les smoothies sont une délicieuse façon éprouvée de consommer votre poudre verte et d’obtenir vos super légumes verts et légumes quotidiens. Ils constituent également un excellent moyen de combiner des fruits, des légumes rafraîchissants et d'autres superaliments riches en nutriments, tels que le lait d'amande et le yaourt, pour ajouter des probiotiques. Regarde ça recette de smoothie aux superaliments verts pour un smoothie au goût similaire !
Cocktails sans alcool
Siroter un cocktail sans alcool sain est une façon rafraîchissante de consommer de la poudre de légumes verts. Découvrez-les recettes de cocktails sans alcool aux superaliments pour des idées de boissons créatives dans lesquelles vous pouvez facilement fusionner votre poudre de superaliments verts. Une fois que vous avez choisi une base de boisson comme du jus, du seltz, de l'eau gazeuse ou du thé glacé, les possibilités de fruits et d'herbes avec de la poudre de légumes verts sont infinies !
Boules d'énergie
Si vous avez tendance à grignoter ou si vous êtes souvent en déplacement, les boules d'énergie vertes aux superaliments sont la collation ou la gâterie portable saine parfaite. Bien qu'il existe de nombreuses recettes différentes pour des boules d'énergie saines qui incorporent un mélange de poudre de légumes verts, jetez un œil à ceci. recette de boules d'énergie vertes aux superaliments. C'est une recette entièrement végétalienne et sans gluten avec du chocolat noir fondu dessus !
Pouding au Chia
Pour une option de dessert sucré et salé ou un pudding pour le petit-déjeuner, essayez un pudding au chia avec une poudre de superaliments verts. Voici une délicieuse détoxifiante recette de pudding au chia aux superaliments à envisager. La recette associe les graines de chia à des superaliments comme la poudre de spiruline, les myrtilles, le lait d'amande, les feuilles de menthe, le pollen d'abeille, l'avocat et le nectar d'agave cru. Mélangez et assortissez ou remplacez certains des ingrédients verts par votre poudre de légumes verts.
Gruau chaud
Terminez vos super légumes verts quotidiens le matin en les combinant avec une délicieuse recette de céréales chaudes ou de flocons d'avoine pour le petit-déjeuner. Voici un recette de flocons d'avoine super verts qui mélange du chocolat noir avec une poudre de super légumes verts, de l'avoine sans gluten, de l'eau ou du lait végétal et des garnitures de votre choix comme du quinoa soufflé, des éclats de cacao crus, des fruits ou du sirop d'érable.
Omelettes
Voici une autre option de petit-déjeuner populaire pour obtenir votre poudre de légumes verts quotidienne, surtout si vous aimez vos œufs : une omelette aux superaliments ! Regarde ça recette d'omelette super verte. Bien qu'il existe de nombreuses garnitures saines qui fonctionnent dans les omelettes, manger ce type d'omelette qui mélange des légumes verts naturels avec de la poudre de super légumes verts offre un début de journée incroyablement sain !
Vinaigrettes
Vous suivez déjà une alimentation saine en mangeant des salades ? Améliorez votre santé encore plus en mélangeant votre poudre de superaliment vert dans une vinaigrette ou une vinaigrette. Par exemple, vous pouvez mélanger des fruits superaliments ou de la poudre de fruits avec de la poudre de légumes verts pour une vinaigrette super saine. Découvrez ce riche en antioxydants Recette de vinaigrette aux baies de Maqui pour l'inspiration!
Sauces pour pâtes
Une façon idéale de consommer quotidiennement de la poudre de super légumes verts pendant le dîner consiste à l'ajouter à la sauce pour pâtes. Si vous aimez la sauce pesto, jetez un oeil à ceci recette de pesto supervert vibrant qui fournit une portion complète de légumes verts contenant des protéines végétales et des graisses saines. C'est une autre excellente recette où vous pouvez expérimenter en remplaçant certains légumes verts pour inclure votre poudre de super légumes verts préférée.
Soupes
Une soupe saine et nutritive est le repas parfait pour renforcer le système immunitaire et inclure de la poudre de superaliments verts pour la prochaine saison du rhume et de la grippe. Si vous aimez les soupes, vous devez jeter un œil à ceci Recette de soupe stimulant le système immunitaire de la Déesse verte qui combine des ingrédients biologiques avec une garniture de brocoli, de graines de chia et un filet de yaourt grec. Il y a beaucoup de place pour modifier la recette pour inclure une poudre de superaliments verts de qualité.
Trempettes
Une trempette saine est un moyen agréable et facile d’obtenir vos super légumes verts quotidiens. Cette création Recette de trempette aux superaliments à sept couches peut être modifié de diverses manières pour inclure de la poudre de superaliment vert. Par exemple, vous pouvez incorporer la poudre dans la couche de guacamole, retirer la couche de chou frisé pour remplacer la partie verte, ou conserver un peu des deux !
Profiter de votre poudre de superaliments verts
J'espère que vous avez apprécié ces 10 façons différentes d'utiliser votre poudre de superaliments verts. Bien qu'il existe de nombreuses autres recettes créatives qui ont bon goût avec une poudre de légumes verts nutritive, ces idées de recettes de poudre de légumes verts devraient vous aider à trouver une façon plus savoureuse de savourer régulièrement votre poudre de légumes verts !
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